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经常不吃早餐,会引发脂肪肝

来源:广州华港中医肝病医院

现在很多人每天都要在床上挣扎到上班快迟到的时候才会起床,然后急急忙忙的梳理一下,赶着公交车就去上班了。根本都没有时间吃早餐,我们都知道不吃早餐对身体不利。那到底有什么不利呢?

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经常不吃早餐不仅对胃不好,而且长期不吃早餐也会引发脂肪肝。不吃早餐会引发脂肪肝?虽然肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一,57.4%-74.0%的肥胖者患有脂肪肝,但这并不是说瘦人就不会得,引起脂肪肝的因素很多,如营养不良或体内蛋白质不足,都会导致肝脏内脂肪聚集。

长期不吃早餐,午餐又相对简单,容易导致营养不良,蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积。而久坐、缺乏运动,体内大量热量和脂肪无法消耗,最后转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏时,就成为脂肪肝。由于脂肪肝在早期阶段一般没有明显症状,所以往往被人忽视。

患上脂肪肝,除了表明肝脏受累以外,还意味着多种健康危机接踵而来。脂肪肝患者不但会导致肝变性、坏死,从而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化,而且极易合并高血压、冠心病和糖尿病等严重疾病。值得注意的是,单纯的节食和增加运动并不适合于所有的脂肪肝患者。

对于因营养不良、蛋白质热量营养不足以及肝毒药物所致的脂肪肝患者,过多运动会干扰肝脏的代谢,不利于疾病的好转。我们要养成吃早餐的好习惯,要调整饮食结构、增加运动。对于营养过剩所致的肥胖症和2型糖尿病的患者来说,饮食控制要优于单纯的体育锻炼。对于节食的过程中感到极度乏力的患者,要仔细检查食谱中是否有足够的蛋白质,所以即使是非药物治疗也需咨询专科医生以寻求比较好方案。


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